Лыжный спорт является одним из самых востребованных видов физкультуры и спорта, особенно популярным в холодное время года. Этот вид спорта сформировался в явном виде много столетий назад и сегодня практикуется не только в профессиональных соревнованиях, но и как активный досуг в свободное время.
Реферат по физкультуре на тему лыж является хорошей возможностью для школьников 7 класса ознакомиться с основными аспектами лыжного спорта, его историей и развитием. В этой статье мы кратко рассмотрим важные аспекты лыж, их влияние на здоровье и основные навыки, которые необходимо освоить, чтобы начать кататься на лыжах с пользой для здоровья.
Лыжи наряду с коньками и снегоступниками являются одним из видов спортивного снаряжения, которые вызывают особенный интерес у любителей активного отдыха. Лыжный спорт представляет собой комплекс упражнений, которые укрепляют мускулы конечностей и спины, развивают координацию движений, ловкость и сноровку, а также укрепляют нервную систему. Поэтому, можно безоговорочно сказать, что регулярное занятие лыжным спортом положительно влияет на развитие физической культуры и спорта.
История развития лыжного спорта
Лыжи и лыжный спорт занимают особое место в истории человечества. Изначально лыжи служили средством передвижения в снежных условиях, но со временем превратились в любимую зимнюю активность, спортивную дисциплину и визитную карточку многих северных стран.
Происхождение лыж и их роль в традиционной культуре
Автором лыж традиционно считаются финны и другие арктические племена. Основным вариантом есть Северная Европа, где около 5-8 тысяч лет назад начали испытывать временные перехлёсты для своей обуви, чтобы более удобно передвигаться по глубокому снегу. Такие перехлёсты назывались петтах и являлись прародителями современных лыж.
Истоки лыжного спорта
Постепенно совершенствуя конструкцию лыж, люди пришли к идее использовать их для развлечений и состязаний. Одним из первых задокументированных случаев является история о норвежских горцах — хуситтлах, которые в средние века устраивали соревнования на лыжах, побеждая в которых могли заслужить звание дурака-героя «хуситкилли». Однако самым известным и распространённым спортивным разновидностям лыж – беговому и горнолыжному – их история не так проста.
Беговые лыжи в современной форме стали развиваться ещё в XIX веке в Норвегии, их популярность достигает небывалых пределов. В Краснополянском статюоте пятом томе за 1857 год говорится о лыжных гонках, совершаемых в России к началу нашей эры в 495 году. В 1843 году в Норвегии был образован первый лыжный клуб — «Норвежская лыжная ассоциация». Вскоре сложилось понятие «хождению на лыжах» и программами некоторых состязаний стали постепенноно сочетать каталинг, стрельбу и томагавк-борьбу.
По мере выработки системы соревнований, легкой доступности, обучаемости и популярности, лыжный спорт трансформировался в Олимпийскую дисциплину, начав своё развитие со сборного олимпийского стиля и бегового быстрой длинной дистанции.
Теперь история лыжного спорта продолжает развиваться в мире, привлекая в свою аудиторию все больше и больше людей.
Происхождение лыж в различных культурах
Рождение лыж в Норвегии. Норвежцы с давних времен использовали лыжи для проникновения в далёкие угодья страны. Самое древнее найденное орудие для передвижения по снегу было найдено в Норвегии и мастерами датировано 7000-6000 лет до нашей эры. В то время лыжные домики были не только удобным транспортным средством, но часто обладали большой эстетической ценностью, украшаемые различными элементами, такими как цветные веревки, туго натянутые спиральки и шахматный рисунок.
Лыжные традиции у финнов. Финны также являются хорошо известными лыжными школьниками. Считается, что финские лыжи напоминают о классической модели древнегреческих и древнеримских средств для передвижения. В древности они были настолько представленными в Финляндии, что даже заключались договора о подаче миротворцев для обороны Финляндии на лыжах.
Лыжные традиции в России. Родная страна лыжных домиков Россия, где также располагается знаменитый КМПР Красная Армия. Традиции лыжного вооружения в России восходят к далеким памяти, когда люди использовали лыжи, чтобы пройти на возможность найти съестные продукты и возможно захватить урочища оленей в дальних восточных регионах страны. Эти
Развитие лыжного спорта в XIX веке
XIX век стал переломным моментом в развитии лыжного спорта. В этот период лыжи перестали быть исключительно средством передвижения в условиях снега, превратившись в популярный вид спорта и активного отдыха. На развитие лыжного спорта в XIX веке оказали влияние несколько факторов, из которых несколько наиболее значимых мы рассмотрим дальше.
Технологический прогресс
В XIX веке происходит значительный прогресс в производственных процессах, что способствует совершенствованию конструкции лыж и обуви для них. Вместо деревянных лыж стали изготавливать laminated лыжи, прочность которых значительно превосходила деревянные аналоги, что позволило улучшить эффективность плавания и безопасность катающихся на них. Развитие обуви для лыжников также поспособствовало заметному повышению устойчивости лыжников при катании, что делало лыжи более предпочтительным видом спорта для любителей активной физкультуры.
Формирование и развитие лыжных федераций
Важным этапом в становлении лыжного спорта стало создание национальных лыжных федераций. В 1883 году в Норвегии была создана первая национальная лыжная организация, а в последующие годы сформировались аналогичные организации в других странах мира. Работа лыжных федераций способствовала организованному развитию спорта, регулированию отношений в клубах, проведению соревнований на национальном и международном уровнях.
Первые соревнования и олимпийский дебют
В 1892 году состоялись первые международные соревнования по лыжному спорту, которые прошли в Швеции. Данное мероприятие способствовало развитию международного лыжного спорта и популяризации лыжного спорта как вида спорта среди широких масс людей. В 1924 году лыжи были включены в программу I Зимних Олимпийских Игр, проходивших в Сен-Мориц (Швейцария). Включение лыжного спорта в олимпийскую программу свидетельствует о статусе лыжного спорта как международно признанного вида спорта.
Развитие лыжного спорта в XIX веке проходило под знаком технического прогресса, формирования и развития лыжных федераций и организации международных соревнований, что способствовало популяризации и широкому распространению лыжного спорта на национальном и международном уровне.
Источник информации: https://ru.wikipedia.org/wiki/Лыжный_спорт
Современные тренды в лыжном движении
Лыжное спортивное движение является старейшим видом спорта, однако, несмотря на свою давнюю историю, оно успешно развивается и в наши дни активно развивается, предлагая новые технологии и тренды. В данном разделе разберем некоторые из них.
Развитие лыжного экипирования
С развитием техники и технологий, обновляется и лыжное снаряжение. В этом разделе, рассмотрим некоторые эволюционные особенности современного лыжного экипирования.
- Лыжи оборудованы продвинутыми системами крепления, которые предоставляют надежность при выполнении траекторий и переворотов на любом сложном снежном ландшафте.
- Склонные диски — наиболее частая самая отличительная особенность современных лыж. Они обеспечивают увеличение безопасности, а также улучшают динамические характеристики лыж во время свободного спуска и эстафет.
- Ботинки иногда имеют покровы из отличной стёртостойкого материала, способного обеспечить хорошую мощность, с прочность и некоторыми степенями комфорта во время длительного пути.
Развитие лыжных тренировочных схем
Проводятся ежегодные международные развития и обновления, касающиеся подходящей методологии занятий лыжным спортом, основанных на принципах усиления спортсменов, ведя их к совершенствованию физической формы, а также получения хороших результатов на соревнованиях.
- Начинающие лыжники занимаются простыми, но правильными приёмами для преодоления сложных трамплинов и тогда уже постепенно переходят к сложным упражнениям.
- Спортивная тактика становится более сложной, а также вовлечение камерных данных от внешних приборов, таких как Google Earth или GPX, позволяют детально изучить трассы.
- С развитием спортивных наук, аналитическое обучение и программирование становятся все более значимыми для исследований подходов, распределения техник, моделей физического усиления спортсменов.
Как видите, лыжное движение открывает новые горизонты и развивается на стыковочной волне современных научных тенденций и важных достижений технологических величин. Чтобы достичь высоких результатов на лыжной дорожке, ученые и инженеры используют свои знания, пытаясь несколько превзойти друг друга в мудрости развития, внедряя в лыжное движение последние продукты индустрии, тренировочных методик и техник, а также факт-информации от таких спортивных соревнований.
Мероприятия по популяризации лыжного спорта
Обучающие мастер-классы и тренинги для начинающих
Один из главных способов популяризации лыжного спорта — это организация обучающих мастер-классов и тренингов для новичков. В этих мероприятиях участников знакомят с основами лыжни, способами подготовки к лыжным занятиям, а также с правилами безопасности. Такие мероприятия проводятся как в спортивных комплексах, так и в природе, где участники могут уже на практике применить полученные знания.
Турниры и соревнования по лыжному спорту
Для профессионалов и любителей лыжного спорта важно участие в различных турнирах и соревнованиях. Организация таких мероприятий играет огромную роль в популяризации лыжного спорта и стимулирование людей к освоению и усовершенствованию своего навыка. Также турниры и конкурсы способствуют поддержанию интереса к этому виду спорта на всех уровнях, от школьников до спортсменов мирового уровня.
Проекты по распространению знаний о лыжном спорте
Еще одним направлением работы по популяризации лыжного спорта является вовлечение людей в эту активность через образовательные и информационные акции. Организации и клубы лыжного спорта создают и распространяют информационно-пропагандистские материалы, проводят презентации и лекции о лыжном спорте, а также занимаются просветительской работой в школах и на рабочих местах.
- Проведение семинаров и занятий для учителей физкультуры в школах
- Создание и популяризация обучающих видео и виртуальных туров по лыжным спортивным площадкам
- Организация тематических мероприятий, например, фестивалей лыжного спорта и лыжных праздников.
Таким образом, мероприятия по популяризации лыжного спорта могут задействовать самые разные категории авторитетных организаций и специалистов, способствуя увеличению внимания к этому здоровому, активноватому и довольно универсальному виду спорта, который способствует укреплению здоровья и общей физической подготовки людей всех возрастов и состояний.
Вклад российских спортсменов в мировое лыжное движение
Восхождение на мировую спортивную сцену
СССР стал первой социалистической страной, присоединившейся к Международному союзу конькобежцев (ISU) в 1952 году. С этого момента русские спортсмены начали принимать участие в крупных международных соревнованиях, завоевывая медали и прославляя Россию.
Знаменитые победы на Олимпийских играх
Наиболее выдающимися победами русских лыжников на Олимпийских играх можно считать достижения Галины Кулаковой, Галины Высочанской и Елены Вяльбе. Они стали трёхкратными олимпийскими чемпионками и установили рекорды, на долгие годы ими подражали спортсмены из разных стран мира.
| Имя спортсмена | Турниры | Медали |
|---|---|---|
| Галина Кулакова | Москва 1980 | 2 золотые, 1 серебряная |
| Галина Высочанская | Сальбург 1964, Гренобль 1968, Инсбрук 1976 | 6 золотых, 1 серебряная, 1 бронзовая |
| Елена Вяльбе | Альбервиль 1992, Нагано 1998, Солт-Лейк-Сити 2002 | 3 золотые, 3 бронзовые |
Лыжникам, в частности, таким, как Евгений Дятлов и Алексей Провалов, также удалось завоевать титулы чемпионов Олимпийских игр. Их достижения повлияли на всю лыжную индустрию и вдохновили многих молодых спортсменов из разных стран мира.
Представительство на Чемпионатах мира
Россия также продемонстрировала сильное представительство на Чемпионатах мира по лыжным видам спорта. Спортсмены одерживали победы и призывались на подиум на чемпионатах мира по лыжным видам спорта почти в каждой дисциплине. Российские спортсмены внесли ощутимый вклад в развитие спорта, создавая конкуренцию на международной арене и стимулируя развитие лыжного спорта во всём мире.
Объединение усилий и профессиональное мастерство русских спортсменов внесли значительный вклад в мировое лыжное движение, служа примером для молодого поколения и поддерживая традиции российской спортивной школы.
Функции и виды спортивных лыж
Лыжи имеют несколько основных функций:
- Антиранимэнт: лыжи служат лучшим средством борьбы с боковой нагрузкой на колени и суставы, облегчая двигательные нагрузки на конечности;
- Богатеяще: физическая активность на лыжах учитывает все мышцы ног, спины, а также деятельность дыхательной системы и сердечно-сосудистой системы;
- Профилактика заболеваний: лыжи предотвращают нагрузку от контузии на организм, укрепляя системы организма, улучшая кровообращение и обмен веществ;
- Медико-профилактический фактор: лыжи помогают бороться с растением, позволяя восстановить возможность пропрыгаемости и степени свободы движения суставов;
- Реабилитационный: лепка лыж помогает большинству людей, страдающих от травм (новаторского переноса) или послеоперационных пациентов в восстановлении движений.
Существует несколько видов лыж, которые различаются по роду спорта:
- Горнолыжный спорт: горная спортивная дисциплина, предусматривающая свободный пробег по пересеченной местности, здесь основной акцент делается на спуске в брызг снегу;
- Биатлон: комплексный вид спорта, включающий в себя лыжный бег и стрельбу на догах, сочетающий в себе горный спорт и стрелковый спорт;
- Ски-альпинизм: лега более жаркий и экстремальный вид горного лыжного спорта, выходящий в горы и восхождение на вершины с использование лыж, и последующим спуска участника;
- Перетягивание на лыжах: это падающий вид лыжного спорта, предусматривающий движение на лыжах при помощи мототранспорта или других транспортных средств, таких как самолёт или снегоход.
Функция и виды спортивных лыж одинаково предоставляют людям новый способ передвижения, развивающий опорно-двигательную систему, учитывают потенциал для укрепления здоровья и усложнения социальным взаимодействиям в кругу поклонников лыжного спорта.
{%raw%}
Различие между горными и сноубордными лыжами
Форма и размеры: горные лыжи, как правило, имеют длинную пару лыж и два отдельных ботинка, которые крепятся к лыжам. Таким образом, они дают более стабильное состояние при передвижении по склону. Сноуборды, с другой стороны, представляют собой одно целое, как прижимается к ногам лыжнику.
Управление: на горных лыжах управление осуществляется за счет скрещения лыж и передвижения тела стрелка в сторону поворота. На сноуборде длина поворота зависит от сочетания охватов с ноги и системы ведения чутьё с задом. Ребята с ног различны, так и ощущения управления.
Технические навыки: технические навыки для горных лыж требуют опыта и понимания работы с парой лыж и двумя ботинками. Пара сноубордов впечатляется менее запутанной в техническом плане, потому что ботинки и лыжи покрывает единый инструмент.
В конечном итоге, все зависит от индивидуальных предпочтений спортсмена. Многие любители зимнего отдыха могут наслаждаться горными лыжами и сноубордом, а другие – иметь определенную склонность к одному виду зимнего спорта.
Пожалуйста, при самом создании вашего выбора специально хорошенько изучите обеспечиваемые максимальные возможности каждого из этих видов спорта и убедитесь, что вы выбираете наилучший вариант для себя.
{%endraw%}
Вопрос-ответ:
Что такое реферат по физкультуре на тему лыжи для 7 класса?
Реферат по физкультуре на тему лыжи для 7 класса – это краткая информация о лыжном спорте, его истории, видах и преимуществах для развития детей в возрасте 12-13 лет. Такой реферат может быть написан учениками 7 класса под руководством учителя физкультуры или самостоятельно.